學務處公告
轉知健康體位五大核心能力 「85210」，請學生寒假期間持續培養良好健康自主管理能力。
{{ $t('FEZ002') }} 學務處衛生組|
說明：
一、依據本市112學年度學校健康促進實施計畫辦理。
二、有鑑於學生於寒假期間常疏於自主健康管理，為增進本市 學童健康體位及促進正向心理之健康習慣，請學童了解健康自主管理之重要性，並了解其內涵:包含充足 的睡眠、規律的作息及適當的休閒活動，才能增強免疫力，透過學校與家庭的攜手合作，共同促進學童身心健康。
三、健康體位五大核心能力口訣「85210」所代表涵義如下:
(一)每日睡滿8小時。
(二)天天5蔬果：3份蔬菜2份水果。
(三)觀看3C螢幕少於2小時。
(四)每日運動30分鐘。
(五)不喝含糖飲料，喝足白開水。
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{{ $t('FEZ004') }} 2024-01-19|
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